Ich zeige Dir eine einfache und sehr effektive Möglichkeit, ein wirkungsvolles Training in Deinen stressigen Alltag einzubauen.

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Dir ist sicherlich vollkommen bewusst, dass Du für einen schönen, schlanken und durchtrainierten Körper trainieren müsstest, stimmt`s? Trotzdem ist es manchmal gar nicht so einfach, das auch umzusetzen. Hast Du auch einen anstrengenden Job, eine Familie oder Kinder und schlicht und einfach keine Zeit für Sport? Dann geht es Dir genau so, wie es mir lange Zeit ging.

Auch ich wusste einfach nicht, wie ich es schaffen sollte, Platz für mein Training zu machen. Und wenn wir ganz ehrlich sind, mangelt es  nach einem stressigen Tag oft auch an der entsprechenden Motivation, oder? Ich wollte meinen Traum von einem schönen, straffen und sexy Körper aber trotzdem nicht aufgeben – und das musst Du auch nicht!
Deshalb habe ich nicht nur für mich, sondern auch für Dich ein spezielles Fitnessprogramm entwickelt, dass sich selbst in einen wirklich stressigen Alltag problemlos integrieren lässt. Es ist wichtig, dass Du etwas für Deinen Körper und Deine Fitness tust, wenn Du Dich so richtig wohl fühlen willst.
Kennst Du auch diese typischen Fitnessprogramme, für die man mindestens 30 Minuten benötigt und für die man oft auch noch zusätzliche Gewichte und Equipment kaufen muss? Genau solche Programme sind völlig ungeeignet für  vielbeschäftigte Menschen wie Dich und mich.
Das Programm, das ich entwickelt habe, ist wirklich anders! Es ist nicht nur einfach anzuwenden, sondern lässt sich immer und überall ohne Equipment durchführen. Du brauchst nur 5 Minuten pro Tag, um richtig fit zu werden. Alle Übungen sind extrem effektiv, auch für Einsteiger leicht erlernbar und machen außerdem richtig Spaß!
Artikel Preis (EUR)
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    Dieses digitale Arbeitsbuch enthält leicht verständliche Anweisungen für jede Übung im Programm um sicherzustellen, dass Du so viel wie möglich aus den Übungen rausholen kannst, ohne dabei eine Verletzung zu riskieren.
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    Bring Dein Herz mit diesen einfachen Bewegungen zum pumpen... Kein Equipment benötigt.
  • Sobald die Zahlung bestätigt ist, erhältst Du Zugang zu Fast Five Fitness.
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Guarantee100% Zufriedenheitsgarantie (60 Tage)
Ich bin überzeugt davon, dass Dir Fast Five Fitness dabei helfen wird, einen großen Schritt in die richtige Richtung zu gehen. Mein Programm ist ein wichtiger Baustein auf Deinem Weg zu Deiner persönlichen Traumfigur. Gerade weil ich von der Qualität meines Programmes überzeugt bin, bekommst Du von mir eine 100-Prozent- Zufriedenheitsgarantie über 60 Tage und erhältst den vollen Betrag zurück, wenn Du nicht zufrieden bist! Du kannst Fast Five Fitness also völlig risikofrei bestellen.







Bestimmt denkst Du Dir jetzt: Nur 5 Minuten? So etwas kann doch gar nicht effektiv sein. Aber keine Angst, ich kann Dich beruhigen. Wenn Du diese 5 Minuten richtig nutzt, dann ist ein solches Training sogar sehr effektiv! Bei Fast Five Fitness verschwenden wir keine Zeit. Du trainierst mit mir zusammen und ich zeige Dir genau, wie Du die Übungen machen musst, damit Du schnell tolle Erfolge siehst. Ich selbst habe es mit gerade einmal diesen 5 Minuten pro Tag geschafft, schon nach drei Monaten nach der Geburt meines zweiten Kindes in Topform zu kommen.

Das Fast Five Fitness Programm ist so aufgebaut, dass keine Muskelgruppe zu kurz kommt. Wir trainieren Beine, Po, Oberkörper und Bauch, zaubern schön geformte Muskeln und regen die Fettverbrennung an – und das alles in nur 5 Minuten pro Tag!
Ich habe sogar ein tolles Kardio-Training entwickelt, das auch nur 5 Minuten dauert, aber die Fettverbrennung Deines Körpers für den ganzen Tag aktiviert.
Vielleicht fragst Du Dich bereits, was mein Fitnessprogramm denn nun kosten soll? Nun, Du kannst Dir sicher sein, dass Du für einen Personal Trainer einiges an Geld ausgeben müsstest, damit er Dir so effektive Übungen zeigt, wie sie in fast Five Fitness enthalten sind. Rund 150 € pro Stunde sind in dieser Branche ein völlig normaler Preis. Da es mir aber tatsächlich wichtig ist, möglichst viele Menschen zu einem aktiveren Lebensstil zu bewegen, kostet mein Programm regulär nur 99,64€. Aber da ich dieses Jahr 35 geworden bin, habe ich mir zu meinem Geburtstag etwas Besonderes ausgedacht. Zu Ehren meines Geburtsjahres biete ich Dir Fast Five Fitness zum Sonderpreis von gerade einmal 19,77€ an. Damit sparst Du über 80% des Gesamtpreises!


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Als vielbeschäftigte Mutter dachte ich, dass es
unmöglich ist, Fitnesstraining in meinen vollen
Zeitplan einzubauen. Dass ich jetzt gelernt habe,
wie ich die Übungen ganz einfach in 5-Minuten-
Intervalle einteilen kann, hat nicht nur meinen
Körper in Form gebracht, ich habe auch wieder
viel mehr Energie.
Vicky G.
Ich bin noch nie jemand gewesen, der gern ins Fitnessstudio geht. Ich mag dieses Gedränge nicht und bei der Hälfte der Geräte weiß ich nicht mal, wie man sie benutzt. Jetzt habe ich gelernt, wie ich mit Hilfe von einfachen Gegenständen aus dem Haushalt meinen eigenen Körper als Widerstand nutzen kann. Das hat mir sehr dabei geholfen, eine regelmäßige Trainingsroutine zu entwickeln. Und das beste daran ist, dass es auch noch viel Spaß macht.
Deidre P.
 
Als ich etwas jünger war habe ich viel Zeit im Fitnessstudio verbracht. Ich war nie die Dünnste, aber ich habe mir immer eine tolle Figur gewünscht. Mit dem Alter wurde es immer schwieriger mich zu motivieren – ich habe kaum mehr Sport gemacht und das sah man. Es kam zu dem Punkt, dass ich mich geschämt habe ins Fitnessstudio zu gehen. Fast Five Fitness hat mir dabei geholfen, wieder in Form zu kommen und mich wieder selbstbewusst und wohl zu fühlen. Ich habe endlich wieder Spaß am Training. Danke!
Maria S.
Training sollte immer Spaß machen und nicht
stressig sein. Dieses Programm wird Dir wirklich
zeigen, wie einfach es ist, effektives Training
in Dein tägliches Leben einzubauen. Ich bin mir
sicher, dass Du die Übungen genauso lieben wirst
wie ich.
Isabel De Los Rios
Du kannst gleich jetzt und heute damit anfangen, etwas für Dich, Deine Fitness und Deine Figur zu tun! Entscheide Dich für Fast Five Fitness und freue Dich auf tolle Trainingseinheiten mit mir!
Schalte jetzt Deinen Zugang frei und wir sehen uns im Mitgliederbereich wieder!
Alles Liebe und Gesundheit,
Isabel De Los Rios
PS.: Ich konnte bereits vielen Menschen mit meinem Fitnesskonzept helfen, trotz eines stressigen Alltags richtig fit zu werden. Du solltest also auf keinen Fall die Chance verpassen, auch dazu zu gehören.
PPS.: Viele meiner Leser möchten wissen, ob das Programm auch wirklich für sie geeignet ist. Mir ist sehr daran gelegen, dass Du weißt, was Dich erwartet und guten Gewissens zuschlagen kannst. Deshalb habe ich mir Mühe gegeben, alle Fragen ausführlich zu beantworten.

Frage: Kann ich mit Deinem Fitness Programm abnehmen?
Antwort: Mein Fitnessprogramm ist so konzipiert, dass Du damit sehr gut Körperfett abbauen kannst. Wir kräftigen vor allem Deine Muskulatur, wodurch Du sogar in Ruhe mehr Kalorien verbrennst. Außerdem regen wir durch das Intervalltraining Deinen Stoffwechsel an, um Deinen Grundumsatz zu steigern. Das bedeutet, dass Du nach einem kurzen Training noch Stunden später ganz automatisch mehr Kalorien verbrennst. Besonders zum Abnehmen ist die Kombination aus Kraft- und Intervalltraining, wie ich sie in meinen Programm nutze, sehr effektiv. Zusammen mit einer guten Ernährung ist mein Konzept also ideal, um überflüssige Pfunde loszuwerden.

Frage: Ich habe überhaupt kein Equipment zuhause und möchte auch keines kaufen. Was benötige ich, um bei Deinem Programm mitmachen zu können?
Antwort: Ich habe Fast Five Fitness entwickelt, um es Dir so einfach wie möglich zu machen. Neben einem extrem geringen Zeitaufwand, kam es mir vor allem auf die Umsetzbarkeit des Trainings an. Du benötigst daher weder ein Fitnessstudio, noch aufwendiges Equipment. Wir trainieren hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Für manche Übungen verwenden wir ganz einfache Gegenstände, wie z.B. Wasserflaschen, einen Stuhl oder eine Treppenstufe, wie sie sich in jedem Haushalt finden.

Frage: Ich bin total unfit und habe eigentlich noch nie richtig Sport gemacht. Ist Dein Programm trotzdem etwas für mich?
Antwort: Auch wenn Du wirklich unfit bist und Fitness für Dich vollkommen neu ist, kann ich Dir mein Programm guten Gewissens empfehlen. Durch das Konzept des Intervalltrainings ist es ganz einfach, die Intensität der Übungen an Dein persönliches Fitnesslevel anzupassen. Natürlich solltest Du versuchen, Dich wirklich anzustrengen, um die bestmöglichen Erfolge zu erzielen. Trotzdem bleibt es ganz Dir überlassen, wie viele Wiederholungen der einzelnen Fitnessübungen Du innerhalb eines Intervalls absolvierst. Auch wenn Du am Anfang vielleicht noch nicht ganz so viele Wiederholungen schaffen solltest, ist ein sehr guter Trainingseffekt garantiert. Du wirst schon nach wenigen Trainingseinheiten merken, dass Du fitter wirst und mehr Wiederholungen schaffst. Denke immer daran, dass es nicht wichtig ist, auf welchem Fitnesslevel Du startest. Auschlaggebend ist nur, DASS Du beginnst., etwas für Deine Fitness zu tun. Mach Dir nicht zu viele Gedanken und fange einfach an.

Frage: Ich habe extrem wenig Zeit. Wie oft und wie lange muss ich mit Deinem Programm trainieren, um Erfolge sehen zu können?
Antwort: Zeitmangel war eines der Hauptkriterien, die ich bei der Entwicklung von Fast Five Fitness beachtet habe. Da ich selbst Mutter bin und einen stressigen Job habe, habe ich vollstes Verständnis für alle, die kaum Zeit zum Trainieren finden. Es ist mir besonders wichtig, dass Du trotz eines anstrengenden Alltags, etwas für Dich und Deinen Körper tun kannst. Fast Five Fitness ermöglicht es Dir, in nur fünf Minuten pro Tag, Deinen gesamten Körper zu trainieren. Es ist wirklich möglich, auch mit kurzen Einheiten tolle Ergebnisse zu bekommen. Mein Fitnessprogramm ist außerdem so aufgebaut, dass Du die einzelnen Trainingsblöcke sehr gut miteinander kombinieren kannst. Solltest Du also doch einmal etwas mehr Zeit haben, kannst Du Dein Training ganz einfach auf zehn oder fünfzehn Minuten ausbauen.

Frage: Welche Muskeln werde ich mit Deinem Fitnessprogramm trainieren?
Antwort: Wir trainieren alle großen Muskelgruppen. Je mehr Muskeln Du kräftigst desto besser. In Deinen Muskeln wird Energie verbrannt, deshalb lege ich so großen Wert darauf, möglichst viele Muskelgruppen anzusprechen. Wir werden sowohl Deine Muskeln in Beinen und Po, als auch Deine Oberkörpermuskeln trainieren. Nicht nur zum Abnehmen, auch für einen schön definierten Körper ist es sehr wichtig, dass Du ein Ganzkörpertraining machst. Du kannst Dir also sicher sein, dass keine Deiner Muskelgruppen zu kurz kommen wird.

Frage: Warum heißt Dein Programm Fast Five Fitness?
Antwort: Ich habe mein Fitnessprogramm so genannt, da es dieses wirkungsvolle Konzept genau beschreibt. Frei übersetzt bedeutet Fast Five Fitness soviel wie "Schnelle Fünf Fitness Minuten". Du benötigst für eine Trainingseinheit gerade einmal fünf Minuten, in denen Du Deinen gesamten Körper trainierst und Deinen Stoffwechsel in Schwung bringst.

Frage: Ich habe gerade eine Schwangerschaft hinter mir. Wird mir Dein Programm helfen, wieder eine Figur zu bekommen, mit der ich mich wohl fühle?
Antwort: Ja. Fast Five Fitness wird Dir definitiv dabei helfen, dich in Deinem Körper wieder wohl zu fühlen. Ich bin selbst Mutter zweier Kinder und weiß genau, wie Du Dich fühlst. Durch mein Fitnessprogramm habe ich bereits wenige Wochen nach der Geburt wieder eine schöne, straffe Figur gehabt. Selbst wenn Du während der Schwangerschaft einiges an Kilos zugenommen hast, ist das kein Grund zu verzweifeln. Durch Fast Five Fitness bringst Du Deine Muskeln in Form, baust Babyspeck ab und hast trotzdem noch genügend Zeit für Deine Familie.

Frage: Ich bin schon etwas älter und habe Angst, dass mich Dein Programm überfordert. Eignen sich die Übungen auch für ältere Semester?
Antwort: Ja, Du kannst natürlich auch mitmachen, wenn Du nicht mehr zur ganz jungen Generation gehörst. Das Training eignet sich für jede Altersstufe. Du kannst die Intensität beliebig an Dein Können anpassen und wirst somit zwar gefordert, aber nicht überfordert. Ich habe als Personal Trainerin bereits einige ältere Kunden betreut und kann Dir versichern, dass sie alle von meinem Training profitiert haben.